Dabei helfen wir dir
Gesundheit
- Prävention von Bandscheibenvorfällen
- Lösen von Verspannungen
- Rehabilitation nach Verletzungen
Fitness
- Muskelaufbau
- Rücken stärken
- Verbesserung deiner Kraft-Ausdauer
Ästhetik
- Fettreduktion
- Bindegewebestraffung
- Definition
so helfen wir dir
EMS Personal Training
Die Abkürzung steht für elektrische Muskelstimulation und beschreibt eine alternative Trainingsform, die ihren Ursprung in der Physiotherapie hat. Anstatt die Muskeln mit Gewichten zu belasten, bringen wir sie durch kontrollierte Stromimpulse zur Kontraktion.
Jede Muskelgruppe wird zeitgleich, gelenkschonend und effektiv trainiert. Auch nach Verletzungen und Operationen kann Dir unser Training helfen, atrophierte Muskeln wieder aufzubauen, ohne die umliegenden Gelenke unnötig zu belasten.
Bei Rückenproblemen kann EMS eine effektive Methode zur Bekämpfung und Linderung von Schmerzen und Beseitigung von Haltungsschäden und muskulären Dysbalancen sein.
Darüber hinaus bietet sich das Training auch nach einer Schwangerschaft an, da es eine sanfte Rückbildung ermöglicht und die Bauchmuskeln schnell und schonend kräftigt. Außerdem stärkt EMS die Beckenbodenmuskulatur und kann bei der Heilung von Inkontinenz helfen.
Alles in nur 20 Minuten, einmal die Woche!
EMS Tiefenmassage
Die Relax Rückenliege ist speziell auf die Muskulatur des Rückens ausgelegt.
Sie ist ergonomisch geformt und kann auf bis zu 40 °C aufgewärmt werden. Je nach Behandlungsschwerpunkt können wir den kompletten Rücken oder die Teilbereiche HWS, BWS und LWS gezielt therapieren.
Die dynamischen Tiefenwellen werden als Klopf-, Knet- oder Streichmassage wahrgenommen – auf diese Weise wird intensive Muskelstimulation mit einer angenehmen Massage verknüpft.
Dysbalancen und Schwächen der Rückenmuskulatur werden von der Liege erkannt und schonend bekämpft.
Entspannen und den Alltagsstress vergessen!
